Relaksasi Progresif Dan Imageri Untuk Mengatasi Kecemasan Atlet Gulat Menjelang Pertandingan.

Erwin, Hilarion (2010) Relaksasi Progresif Dan Imageri Untuk Mengatasi Kecemasan Atlet Gulat Menjelang Pertandingan. Masters thesis, Universitas Tarumanagara.

[img] Text
TESIS AKHIR.pdf

Download (11kB)

Abstract

Kecemasan menjelang pertandingan pada dunia olahraga dapat ditandai kognitif maupun somatik. Kecemasan secara kognitif membuat atlet merasa gelisah dan tidak nyaman dengan dirinya sendiri. Kecemasan secara somatik dapat membuat atlet merasa jantung berdebar-debar, peningkatan tekanan darah dan denyut jantung, nafas tidak teratur, dan tangan berkeringat. Pada olahraga gulat, atlet yang mengalami kecemasan menjelang pertandingan dapat menyebabkan performance atlet menjadi tidak optimal. Relaksasi Progresif dan Imajeri merupakan terapi yang dapat membuat atlet mengurangi gejala-gejala kecemasan yang dialami saat menjelang pertandingan. Relaksas Progresif dapat membuat atlet merasa lebih tenang dan imajeri dapat membuat mental atlet lebih kuat dalam menghadapi pertandingan. Subyek penelitian ini berjumlah tiga atlet gulat yang berasal dari kota Serang propinsi Banten. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa Relaksasi Progresif dan Imajeri dapat mengurangi kecemasan atlet gulat menjelang pertandingan.

Item Type: Thesis (Masters)
Uncontrolled Keywords: Relaksasi progresif, imajeri, kecemasan, atlet gulat.
Subjects: Thesis
Skripsi/Tugas Akhir > Fakultas Psikologi
Divisions: Fakultas Psikologi > Psikologi
Depositing User: PSI PSIKOLOGI ADMIN
Date Deposited: 07 Feb 2019 04:06
Last Modified: 07 Feb 2019 04:06
URI: http://repository.untar.ac.id/id/eprint/10339

Actions (login required)

View Item View Item