Djiono, Christine Triyana (2016) Perancangan buku visual 30 panduan yoga dasar untuk pemula (DKV - 2095). Skripsi thesis, Universitas Tarumanagara.
Text
625110145_Christian Triyana D_01 Cover.pdf Download (104kB) |
|
Text
625110145_Christian Triyana D_02 Lembar Pengesahan.pdf Download (111kB) |
|
Text
625110145_Christian Triyana D_03 Lembar Pernyataan.pdf Download (126kB) |
|
Text
625110145_Christian Triyana D_04 Abstrak.pdf Download (183kB) |
Abstract
Yoga telah dikenal oleh sebagian besar penduduk dunia sebagai salah satu olahraga terbaik yang bisa memberikan penyembuhan kepada mereka me1alui latihan tertentu. Dengan adanya riset yang dilakukan oIeh para ilmuan, kini yoga semakin digemari karena terbukti memiliki banyak kashiat yang sangat menguntungkan bagi para penggunannya. Yoga merupakan terapi terhadap penanganan beberapa penyakit yang saat ini telah berkembang dalam dunia kesehatan. Konsentrasi yoga berparan dalam kontraksi dan refleksi sel otot tubuh manusia. Yoga cocok dan bermanfaat bagi semua orang dari seluruh kelompok usia dan dari seluruh tingkat kebugaran. Yoga dapat diadaptasi mulai dari bentuk latihan yang sangat lembut dan ringan sampai ke 1atihan yang sangat bersemangat, tergantung pada kondisi orang yang melakukan latihan. Latihan Yoga yang teratur juga dapat digabungkan dengan kegiatan lain, seperti senam, program latihan untuk jantung, olahraga, ataupun menari. Melihat banyaknya minat masyarakat yang tertarik dengan yoga namun tidak memiliki waktu untuk berlatih ke tempat khusus yang menyediakan kelas yoga, maka penulis ingin merancang sebuah panduan yoga yang praktis dan mudah dipahami sehingga dapat dilakukan di rumah serta aman untuk pemula. Untuk meneiliti masalah ini, penulis telah melakukan riset mengenai peminat dan khalayak yang tertarik dengan yoga melalui kuesioner. Disamping itu, penulis juga melakukan riset-riset melalui data-data yang akurat, yang diperoleh dari internet mengenai yoga dasar bagi pernula Hasil yang diharapkan dari perancangan buku 30 panduan yoga dasar ini adalah untuk membuat sebuah buku panduan berisi materi instruksi gerakan yoga dasar dengan cara yang mudah, tepat dan praktis bagi para pemula yang ingin berlatih di rumah. Kata Kunci : Yoga, Buku, Gaya hidup, Olahraga, Terapi, Relaksasi.
Item Type: | Thesis (Skripsi) |
---|---|
Subjects: | Skripsi/Tugas Akhir Skripsi/Tugas Akhir > Fakultas Seni Rupa dan Desain |
Divisions: | Fakultas Seni Rupa dan Desain > Desain Komunikasi Visual |
Depositing User: | TDI Family perpus |
Date Deposited: | 28 Apr 2021 13:31 |
Last Modified: | 10 Jun 2021 12:08 |
URI: | http://repository.untar.ac.id/id/eprint/25317 |
Actions (login required)
View Item |