SINNATRIKA, NYOMAN (2001) PENGARUH MEDITASI TERHADAP KESEHATAN MENTAL ORANG DEWASA MADYA, BERDASARKAN KAJIAN TEORI AKTUALISASI DIRI MASLOW. Masters thesis, Universitas Tarumanegara.
Full text not available from this repository.Abstract
Meditasi sejak 5000 tahun yang lalu sudah menjadi suatu ritual keagamaan. Saat ini, meditasi diyakini dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang. Hal ini dibuktikan oleh beberapa penelitian bahwa individu yang melakukan meditasi menunjukkan adanya peningkatan gelombang alpha yang membawa dampak munculnya rasa damai di dalam diri seseorang. Adapun yang menjadi tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh meditasi terhadap kesehatan mental pada orang dewasa madya. Meditasi raja yoga adalah suatu cara berkonsentrasi dengan menggunakan kemampuan pikiran untuk merefleksikan dan mempengaruhi diri agar memperoleh kekuatan untuk mengarahkan pikiran dan menetapkan perhatian pada objek yang diinginkan. Individu yang sehat mental menurut Maslow adalah individu yang mengaktualisasikan diri, yaitu individu yang telah merealisasikan potensi-potensinya sampai sepenuh-penuhnya. Orang dewasa madya adalah mereka yang berusia 40 sampai 65 tahun. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode kualitatif, yaitu studi kasus dengan wawancara mendalam dan observasi. Responden dalam peneltian ini berjumlah 5 orang, yaitu mereka yang telah mengikuti latihan meditasi selama 3 tahun. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa meditasi memberikan pengaruh positif terhadap kesehatan mental para pesertanya. Para peserta merasa lebih sabar, tenang, lebih mandiri, dan mampu menerima perbedaan. Disarankan agar penelitian selanjutnya menggunakan metode kuantitatif agar dapat membuktikan efektivitas dari meditasi.
| Item Type: | Thesis (Masters) |
|---|---|
| Subjects: | Skripsi/Tugas Akhir > Fakultas Psikologi |
| Divisions: | Fakultas Psikologi > Psikologi |
| Depositing User: | Puskom untar untar |
| Date Deposited: | 23 Oct 2018 06:55 |
| Last Modified: | 23 Oct 2018 06:55 |
| URI: | http://repository.untar.ac.id/id/eprint/9036 |
Actions (login required)
 |
View Item |
